همه ما می دانیم که کلر موجود در آب استخر چقدر برای پوست مضر است. بدون یک روتین مراقبت از پوست بعد از استخر، شنا، کلر و آفتاب می توانند مشکلات جدی برای پوست به همراه داشته باشند. اگر می خواهید در روزهای گرم تابستان علاوه بر شنا کردن سلامت پوست خود را از دست ندهید، با ما در این مطلب از مجموعه الهام الوندی برای داشتن یک روتین مراقبتی بعد از شنا همراه شوید!
مراقبت از پوست صورت در برابر کلر استخر
یک روتین مراقبتی مؤثر قبل از ورود به استخر شروع می شود. برای این کار باید یک لایه محافظتی با استفاده از ضد آفتاب روی پوست خود ایجاد کنید. ضد آفتاب در نقش یک لایه محافظتی بین پوست شما و کلر استخر عمل می کند. کرم ضد آفتاب بهترین راه برای محافظت از صورت شما در برابر کلر و به دنبال آن، سوزش و خارش پوست است. در روتین مراقبت از پوست، ضد آفتاب همیشه حرف اول را می زند. اگر این کار را انجام بدهید، نصف راه را رفته اید.
مصرف آب دومین کاری است که برای کاهش عوارض پوستی ناشی از شنا در استخر انجام دهید. پوست هیدراته یک پوست مقاوم در برابر آسیب برشمرده می شود. این مقاومت شامل حال کلر هم می شود. هرچقدر پوست شما هیدراته تر باشد، کلر موجود در آب استخر تأثیر مخرب کمتری بر پوست شما خواهد داشت.
آخرین مورد، استفاده از محصولات روغنی و حاوی گلیسیرین برای جلوگیری از خشکی و نفوذ کلر به بافت پوستی شما است.
مراقبت از پوست بعد از استخر
در بخش قبلی در مورد کارهایی که قبل از وارد شدن به داخل آب باید انجام دهید صحبت کردیم. در این بخش به شما می گوییم بعد از شنا در استخر چه کارهایی برای محافظت از پوستتان انجام دهید.
بعد از شنا دوش بگیرید
دوش گرفتن یکی از لولین راه های مراقبت از پوست بعد از استخر می باشد. حتی اگر خسته شده اید و دوست دارید زودتر به خانه برگردید، حتماً بعد از شنا دوش بگیرید. دوش گرفتن کلر و مواد شیمیایی دیگری که برای تصفیه آب استفاده می شوند را از روی پوست شما پاک می کند. هرچقدر کلر به مدت طولانی تری روی پوست شما باقی بماند، آسیب بیشتری به آن وارد می کند.
از یک شوینده ملایم استفاده کنید
شوینده ملایم از نکات مهم مراقبت از پوست بعد از استخر می باشد. فراموش نکنید که وقتی می خواهید برای شنا به استخر بروید، شوینده ملایم برای صورت و یک شامپو بدن همراه خود ببرید. دوش بعد از استخر باید همراه با شستن بدن باشد. بدنتان را با شامپو بدن مناسب و پوست صورت را با همان شوینده ای که همیشه استفاده می کنید، از کلر پاک کنید.
استفاده از مرطوب کننده
استفاده از مرطوب یکی دیگر از راه های مراقبت از پوست بعد از استخر هستش. اگر می خواهید تمام تابستان را به شنا بپردازید، باید یک مرطوب کننده تهیه کنید. مرطوب کننده شاید برای یک بار شنا کردن لازم نباشد اما اگر می خواهید این کار را به طور دام تکرار کنید، باید رطوبت از دست رفته پوست را به آن بازگردانید. پس یک لوسیون مرطوب کننده برای بدن و یک مرطوب کننده و آبرسان برای پوست صورتتان تهیه کنید.
در نهایت، توصیه طلایی ما این است اگر می خواهید پوستتان شادابی خود را در اثر شنای مکرر از دست ندهد، از خدمات فیشیال کمک بگیرید. برای مشخص کردن اینکه چند بار و با چه فاصله ای به این کار نیاز دارید، می توانید از متخصصان ما یک مشاوره رایگان دریافت کنید.
آیا بعد از شنا باید دوش بگیرم؟
از آن جایی که آب استخر مملو از آلاینده های شیمیایی و باکتری است، حتماً بعد از شنا دوش بگیرید. همان طور که در مراقبت از پوست بعد از استخر گفتیم، دوش گرفتن بعد از شنا می تواند به از بین بردن الودگی های روی سطح پوست کمک کند. از طرف دیگر، دوش گرفتن بهترین راه برای جلوگیری از تحریکات پوستی و یا عفونت پوست بعد از شنا است. پس هر بار که در یک استخر عمومی شنا می کنید، حتماً در پایان دوش بگیرید.
آیا آب استخر به درمان جوش کمک می کند؟
خیر، هیچ مدرکی دال بر اینکه آب استخر می تواند به درمان جوش کمک کند وجود ندارد. حتی در برخی موارد، کلر می تواند باعث افزایش جوش در افراد شود. از آن جایی که کلر باعث خشکی و تحریک پذیری پوست می شود، به دلیل تجمع عرق و باکتری در منافذ پوست، می تواند خطر ابتلا به جوش صورت را بیشتر کند.
در نتیجه، آب استخر به شما در درمان جوش هایتان هیچ کمکی نخواهد کرد. بلکه می تواند جوش های شما را بیشتر کند. به همین دلیل است که ما مراقبت از پوست بعد از استخر و قبل از آن را توصیه می کنیم.
چرا بعد از شنا در استخر پوست سرم خارش دارد؟
خارش پوست سر بعد از شنا می تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند. یکی از دلایل احتمالی آن می تواند مواجهه با کلر باشد. کلر همان قدر که می تواند پوست بدن شما را خشک کند، می تواند پوست سر شما را نیز خشک کند. همچنین خارش پوست می تواند در واکنش به دیگر مواد شیمیایی موجود آب باشد.
از طرف دیگر، باکتری ها و میکروباکتری های موجود در آب استخر نیز می توانند موجب تحریک کف سر و خارش آن شوند. برای جلوگیری از تمامی این مشکلات، بعد از استخر دوش بگیرید. پس هر بار به استخر می روید، شامپوی روزانه خود را نیز همراه داشته باشید.
اما اگر دچار التهاب و خارش شده اید و نمی دانید باید چه کاری انجام دهید، توصیه ما استفاده از ژل آلوئه ورا است. برای این کار، ژل آلوئه ورا را تخلیه کنید و آن را کف سر خود بمالید. بعد از گذشت چند دقیقه آن را بشویید. این کار رطوبت از دست رفته کف سر را به آن برگردانده و خارش و التهاب را تسکین می دهد.
کلام آخر در مورد مراقبت از پوست بعد از استخر
شنا در استخر یکی از مهم ترین تفریحات تابستانه افراد در سراسر دنیا است. این تفریح تنها در صورتی خوشایند است که موجب مشکلات پوست و مو نشود. به همین دلیل است که متخصصان پوست و مو، توصیه هایی را برای شنا گران در نظر گرفته اند.
در این مطلب، ما تلاش کردیم برخی از توصیه های مهم برای مراقبت از پوست بعد از استخر را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. همچنین، شما نسبت به این باور غلط که آب استخر موجب درمان جوش می شود نیز آگاه شدید. در نهایت توصیه هایی مفیدی برای افرادی که بعد از استخر دچار خارش کف سر می شوند ارائه دادیم. در پایان، امیدواریم با استفاده از این توصیه ها، شنای تابستانه خوبی را سپری کنید.
